Manfaat Buah Melon untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Melon untuk ibu hamil sangat bagus untuk dikonsumsi karena kandungan buah melon kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan bagi ibu hamil, berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung didalam buah melon

• Kalsium 15,00 mg
• Fosfor 0,5 mg
• Zat besi 34 mg
• Vitamin C 640 mg
• Vitamin A 0,03 mg
• Vitamin B1
• Antikoagulan
• Karotenoid

Manfaat Hati Sapi untuk Makanan Bayi

Manfaat Hati Sapi untuk makanan bayi mulai umur 6 Bulan sangat baik untuk membantu pertumbuhannya, berikut ini Resep Nasi Tim Ati Sapi untuk bayi anda

Bahan dan resep Nasi Tim Ati Sapi

• beras 20gr
• air 625cc
• ati sapi 25 gram
• tempe 25 gram
• labu kuning 50 gram
• tomat 25 gram
• mentega 1 sdt

Kandungan Nasi Putih

Kandungan Nasi Putih dalam 1 piring mengandung 242 Kalori

Kandungan Nutrisi Nasi Putih banyak mengandung kandungan karbohidrat & air, sehingga manfaat nasi putih menjadi sumber tenaga utama yg cepat karena mudah diserap tubuh, nasi putih tidak memiliki serat sebanyak coklat & nasi merah. Oleh karena itu, nasi putih adalah makanan yg kurang cocok bagi anda yang menderita diabetes. Karena nasi putih mudah dicerna dengan cepat dan dapat menaikkan gula darah secara cepat pula. Jika anda penderita diabetes, maka kadar gula darah anda akan naik dengan cepat ketika mengkonsumsi nasi putih.

Manfaat Hati Sapi

Manfaat Hati Sapi – Di antara beberapa jeroan lain yang selama ini dianggap kaya akan manfaat bagi kesehatan adalah Manfaat Hati Sapi. Pada sebagian orang, makan hati hewan ternak cukup dianjurkan, karena kandungan hati sapi memang mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi adalah unsur penting dalam pembentukan sel darah merah, karena itu hati bagus dikonsumsi mereka yang memiliki kadar haemoglobin (Hb) rendah.

Manfaat Buah Labu

Manfaat Buah Labu ternyata mengandung berbagai macam kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan, Manfaat Buah Labu dan khasiat Buah Labu untuk pengobatan juga dapat digunakan, terdapat banyak jenis buah labu tetapi hanya beberapa jenis labu saja yang banyak dimanfaatkan seperti khasiat buah labu siam, khasiat buah labu kuning, labu siam dan labu air. Buah labu juga terdapat hampir di seluruh tempat di dunia, perayaan Halloween dan kisah putrid Cinderella merupakan 2 hal yang selalu dikaitkan dengan buah labu.

Manfaat Buah Merah

Manfaat Buah Merah dikenal dengan nama lain dari Pandanus Conoideus Lam merupakan tanaman yang telah dikenal lama oleh masyarakat di Propinsi Papua, Khasiat Sari Buah Merah dapat Membantu Proses Penyembuhan Penyakit Kronis, Khasiat Buah Merah untuk ibu hamil, harga buah merah pun bervariasi dan di proses menjadi minyak buah merah, kandungan Buah Merah mengandung kadar Anti Oksidan dan kandungan Senyawa Aktif maka Buah Merah dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit berat (Degeneratif) dan kronis seperti HIV/AIDS, Kanker, Jantung, dan penyakit berat lainnya, serta dapat memperbaiki fungsi organ tubuh dan meningkatkan Stamina.

Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

Manfaat Jambu Air untuk ibu hamil - kandungan Jambu air mengandung banyak vitamin dan juga dapat berfungsi untuk mempercantik kulit. Manfaat Jambu Air untuk ibu hamil juga sangat bermanfaat bila dikonsumsi oleh ibu hamil karena Angka kecukupan gizi vitamin A pada usia 0-9 tahun berkisar antara 3.000 – 4.000 SI, sedangkan ketika menginjak dewasa meningkat menjadi 5.000 – 7.000 Si. Seorang ibu hamil membutuhkan tambahan asupan vitamin A sebesar 3.500 Si. Dengan demikian, konsumsi minimal 1 kg jambu air setiap hari dapat membantu asupan vitamin A dalam tubuh ibu hamil

Manfaat jambu air untuk mempercantik kulit

Potensi tersebut cukup besar, mengingat jambu air kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin A. dalam 100 gram jambu air terdapat vitamin C hamper setara dengan jeruk mandarin yaitu sekitar 22 mg per 100 gram buah. Kandungan vitamin A-nya juga cukup tinggi, meskipun tidak setinggi jeruk mandarin tetapi jauh lebih tinggi daripada apel.

Khasiat Daun Putri Malu

Khasiat Daun Putri Malu atau disebut dengan Mimosa pudica Linn, Banyak sekali kandungan daun putri malu dan Manfaat Daun Putri Malu untuk Luka, radang kulit bemanah (piodermi), dll. Khasiat tanaman putri malu untuk herpes yaitu memilih daun putri malu yang segar dilumatkan dan ditempelkan di luka yang sakit.

Khasiat Daun Putri Malu untuk Insomnia

Sebanyak 30-60 gram daun putri malu direbus lalu airnya diminum.

Bisa juga dengan mencampur 15 gram daun putri malu dengan 15 gram daun sawi langit (vemonia cinerea) dan 30 gram daun calincing lalu direbus. Airnya kemudian diminum.

Khasiat Daun Putri Malu untuk Chronic bronchitis

Sebanyak 60 gram akar putri malu dicampur 600 cc air, lalu direbus dengan api kecil sehingga menjadi 200 cc. Lalu airnya dibagi untuk dua kali minum.

Cara Mengecilkan Perut Alami

      Cara Mengecilkan Perut, sebuah tips yang banyak dicari terutama oleh anda yang merasa mempunyai perut buncit. Apabila kita jarang beraktifitas/berolahraga, apalagi suka ngemil dan makan yang manis-manis maka lama kelamaan tubuh kita akan menyimpan lemak lebih banyak lagi. Dan biasanya yang terlihat menonjol adalah di perut dan pantat.

      Dan apabila kebiasaan itu berlanjut dalam waktu yang lama, makan tinggi kalori tapi jarang berolahraga apalagi bila kerjanya kebanyakan duduk. Maka lama kelamaan perut kita akan terlihat membuncit.

Bila sudah demikian biasanya orang-orang akan melakukan program diet. Ada yang dilakukan dengan skala wajar, ada pula yang berlebihan karena ingin cepat langsing yang tentu saja dampaknya akan kurang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk itu, anda bisa mencoba tips cara mengecilkan perut secara alami berikut, agar lebih minimal efek samping.

Buah yang Dapat Menggugurkan Kandungan

Macam Macam Buah yang dapat menggugurkan kandungan – Secara umum makanan yang layak dipantangi atau macam macam buah yang bisa menggugurkan kandungan antara lain adalah sebagai berikut

• Buah yang kurang matang atau buah muda
• Buah yang mengandung alkohol
• Buah yang bersifat Panas seperti nanas, durian

Buah Nanas muda untuk menggugurkan kandungan

Buah nanas penyebab keguguran – Di dalam ilmu kedokteran belum ada yang bisa menerangkan bahwa nanas dapat menggugurkan kandungan, tetapi sebaiknya berhati hati saja bila mengkonsumsi buah nanas apalagi buah nanas muda, hindari bagi wanita yang hamil muda, karena mitos dari buah nanas muda ternyata dapat menggugurkan kandungan si buah hati anda.

Manfaat Air Garam Untuk Jerawat Pada Wajah

Manfaat air garam untuk wajah, apakah air garam bisa menghilangkan jerawat, apakah bisa cuci muka dengan air garam, menghilangkan jerawat secara alami dengan garam? tips menghilangkan jerawat secara alami

Manfaat Air Garam untuk jerawat wajah

• Ambil segelas air hangat dan kemudian tambahkan garam hingga air terasa sangat asin
• Rendam kapas selama satu menit atau lebih
• kemudian tekan-tekan lembut jerawat dengan kapas selama beberapa menit
• Jangan kaget jika Anda menemukan jerawat sudah tidak lagi meradang
• Celupkan dua buah kapas ke dalam air garam dan tekan-tekan kembali jerawat secara bersamaan dari berbagai sisi.

Ketombe dan Penyebabnya

      Masalah ketombe memang sudah sering ditemui di tengah-tengah masyarakat. Tidak pandang bulu, ketombe bias dialami oleh siapa saja. Terlebih pada mereka yang kurang memperhatikan kebersihan rambutnya. 

       Siapapun pasti kesal jika ketombe menyerang. Selain rasa gatal dan tidak nyaman di kulit kepala, rasa percaya diri pun berkurang. Untuk mengenakan pakaian berwarna hitam pun akan berpikir dua kali. Gangguan ini bisa terjadi pada semua jenis rambut. Iklim tropis yang ada di Indonesia juga berpengaruh terhadap timbulnya ketombe di kulit kepala, terutama ketombe yang disebabkan oleh bakteri atau jamur.

    Ketombe (dandruff, Pityriasis capitis) adalah serpihan-serpihan putih di kulit kepala hasil proses pembentukan lapisan keratin yang tidak sempurna. Penyebabnya bisa bermacam-macam, diantaranya adalah:

1. Kerusakan lapisan tanduk kulit kepala.

2. Peningkatan jumlah mikroba Pitysporum ovale.

3. Gangguan keseimbangan hormon.

4. Kebersihan rambut yang kurang terjaga.

Khasiat Daun Kelor

Khasiat Daun Kelor Secara umum dapat dikonsumsi karena mengandung gizi dan protein tinggi, banyak sekali manfaat kelor untuk kesehatan, manfaat tanaman kelor yaitu remasan daunnya dapat dimanfaatkan sebagai penutup luka. Khasiat Daun Kelor untuk wajah yaitu dapat digiling halus untuk dijadikan bedak penghilang noda dan flek di wajah / kulit. Kandungan kimia Akar kelor dan daun kelor (MORINGA OLEIVERA) mengandung zat yang berasa pahit , getir dan pedas, kandungan kimia biji kelor mengandung minyak dan lemak.

Manfaat dan Khasiat Daun Kelor untuk penyakit

Khasiat Daun Kelor untuk Sakit Kuning

3-7 gagang daun kelor, 1 sendok makan madu dan 1 gelas

air kelapa hijau

Pengobatan Radang Tenggorokan

Macam-macam pengobatan radang tenggorokan

Cara tradisional, kumur dengan rebusan air sirih. Atau coba dengan obat kumur Tantum Verde. Kalau Betadine, memang tidak menolong.

Coba minum :

• Kunyit ambil 5 ruas, diparut lalu diperas.
• Daun saga secukupnya dicuci, diberi air hangat sedikit diremas2 ambil airnya.
• Madu satu sendok makan.

InsyaAllah bisa sembuh dan tidak usah terlalu sering minum antibiotik lagi. Atau kalau nggak mengunyah langsung daun saganya, lalu dibuang sepahnya apabila sudah dikunyah.

Manfaat Strawberry Untuk Ibu Hamil

Manfaat Strawberry untuk ibu hamil Manfaat Juice Strawberry Untuk Ibu Hamil – Nama Latin buah Strawberry / Stoberi ini adalah Fragaria, Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit masam juga memiliki banyak Manfaat Strawberry untuk ibu hamil. Kandungan buah Strawberry yaitu Delapan buah stroberi atau 1 gelas potongan stroberi mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh, dan juga memberikan 30 mikrogram (ug), asam folat. Ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug.

Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung syaraf pada janin, Kandungan buah Strawberry juga mengandung 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian, lebih banyak dibanding 1 buah jeruk.

Manfaat Strawberry untuk ibu hamil

• Sebagai asupan vitamin C yang tingkat keasamannya aman untuk lambung
• Dengan mengkonsumsi 1 cangkir stroberi setiap hari dapat menurunkan resiko kanker leher rahim, payudara dan tenggorokan.
• Strawberry merupakan buah dengan antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh bahan-bahan penimbul kanker
• Memenuhi Kebutuhan harian asam folat. Asam folat merupakan salah satu dari beberapa jenis vitamin B yang sangat penting bagi tubuh. Menurut anjuran WHO, orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram asam folat per hari, sedangkan wanita hamil membutuhkan minimal 800 mikrogram asam folat per hari karena asupan asam folat memang sangat penting bagi wanita hamil.

Manfaat Asam folat

• Berperan sebagai pembentukan DNA pada proses erithropoesis. Yaitu, dalam pembentukan sel-sel darah merah atau eritrosit (butir-butir darah merah) dan perkembangan sistem syaraf.
• Mencegah penyakit anemia bagi tubuh
• Mencegah janin memiliki berat badan lahir yang rendah
• Mengurangi resiko bayi lahir prematur dan memilili kelainan jantung

Khasiat Jeruk Sunkist

Khasiat Jeruk Sunkist atau Caridina cf Propinqua memang banyak khasiatnya, diantaranya manfaat jeruk sunkist kesehatan, manfaat jeruk sunkist rumah, manfaat jeruk sunkist untuk wajah, manfaat jeruk sunkist kulit. Jeruk ini memang berbeda dengan jeruk lainnya, kulitnya tebal dan sulit untuk memakannya.

Manfaat jeruk sunkist untuk kesehatan

Khasiat Jeruk Sunkist untuk kesehatan adalah

meningkatkan kekebalan tubuh

memperkuat limfa

menurunkan kolesterol

mengobati infeksi dan demam

Melihat manfaat yang besar dari jeruk ini, maka disarankan untuk mengonsumsi jeruk sunkist ini. Jeruk sunkist dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, bisa dengan membuat jus, membuat puding, atau langsung dimakan, rasanya sangat segar.

Manfaat Daun Kemangi

Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Khasiat daun kemangi untuk kesehatan sangat beragam. Salah satunya Adalah jika Anda memiliki masalah dengan bau mulut ataupun bau badan, Anda dapat mengonsumsi lalap kemangi segar setiap hari secara rutin. Namun jika Anda kurang suka dengan rasanya, Anda dapat membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan daun kunyit dan daun beluntas lalu meminumnya secara rutin setiap hari.

John Henry M. dalam bukunya berjudul ”A Dictionary of Practical Material Medical” mengatakan bahwa khasiat daun kemangi atau sari daun kemangi yaitu dapat menyembuhkan penyakit diare, gangguan pada vagina, nyeri payudara, hingga mengatasi batu ginjal dan albuminaria.

Sedangkan berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Center for New Crops and Plant Products, Purdue University, AS , membuktikan bahwa daun kemangi terbukti berkhasiat ampuh mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, cacingan, sembelit, hingga penyakit ginjal.

Selain itu, penelitian tersebut juga membuktikan manfaat daun kemangi untuk mengobati perut kembung, maag, badan lesu, masuk angin, hingga mengatasi kejang. Aroma dari daun kemangi juga dapat digunakan sebagai obat nyamuk.

Daun kemangi sering disuling karena mengandung minyak atsiri golongan tinggi dimana aroma kemangi akan hilang dalam waktu 24 jam setelah dioleskan ke tubuh. Minyak atsiri tersebut bisa membuat tubuh lebih segar dan meringankan rasa sakit sehingga sangat baik digunakan sebagai minyak pijat aroma. Namun, jika Anda adalah Ibu hamil jangan menggunakan minyak ini karena dapat menyebabkan resiko keguguran.

Manfaat daun kemangi selanjutnya adalah untuk mengatasi masalah pencernaan, infeksi usus, muntah, sakit kepala, demam, hingga radang lambung. Bahkan, bagi Anda yang memiliki keluhan ejakulasi, daun kemangi mengandung zat Eugenol dan Apigenin fenkhona yang dapat membantu membuat ereksi lebih mudah, dan zat arginin untuk mencegah kemandulan.

Cara Melemaskan Rambut

Cara Melemaskan Rambut – Apakah rambut anda terasa kaku dan susah di atur dan ingin melemaskannya, saya rasa banyak sekali kita mempunyai masalah dan kendala soal rambut seperti itu dan pasti mencari solusi untuk cara melemaskan rambut kaku

Dalam artikel melemaskan rambut kali  ini kita akan mengambil contoh merawat rambut dengan menggunakan bahan yang alami, yaitu dengan sari dari santan kelapa.

Bahan yang diperlukan untuk cara melemaskan rambut

• Siapkan buah kelapa secukupnya sesuai dengan kebutuhan rambut kita
• Kemudian parut kelapanya dan ambil lah santannya, tidak usah dikasih air
• Kemudian setelah itu tuangkan santan ke dalam panci
• Dan kemudian rebuslah santan sampai kental
• Setelah itu kemudian usap usapkan ke rambut dan kepala
• Diamkan beberapa saat kurang lebih 1 jam
• Kemudian bersihkan rambut dengan shampo biar rambut bersih
• Untuk memperoleh hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin.
• Selamat mencoba cara melemaskan rambut dengan kelapa dan semoga bermanfaat

Efek Samping Daun Sirih

Efek Samping Daun Sirih Tanaman ini memang telah lama dikenal memiliki kandungan yang luar biasa terutama sebagai antiseptik dan antibiotik. Efek Samping Daun Sirih bagi tubuh dikarenakan karena digunakan secara berlebihan sehingga menimbulkan efek yang negatif. Beberapa hal yang seringkali menjadi Efek Samping Daun Sirih adalah sebagai berikut

Efek Samping Daun Sirih untuk kesehatan

Beberapa orang seringkali mengkonsumsi rebusan daun sirih setiap hari untuk pencegahan penyakit tertentu. Hal ini sebenarnya kurang baik karena salah satu manfaat daun sirih adalah antiseptik dan antibiotik yang cukup kuat. Jika dikonsumsi setiap hari akan memiliki efek samping bagi pencernaan. Seperti yang kita ketahui, dalam organ pencernaan kita hidup bakteri jahat dan bakteri baik. Dengan konsumsi rebusan air daun sirih setiap hari akan mematikan tidak hanya bakteri jahat tetapi juga bakteri baik.

Cara Membuat Kecap

Cara Membuat Kecap

Bahan yag digunakan untuk Cara Membuat Kecap:

• 1 kg kedelai putih atau hitam
• 3 gr ragi tempe
• 3 lbr daun salam
• 2 btg serai
• 3 Daun jeruk 1 lembar
• 4 cm lengkuas
• 1 sdt pokak
• 6 kg gula merah
• 1 ½ lt air untuk melarutkan gula merah
• 800 gr garam untuk 4 liter air

Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus

Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus, rambut kasar bisa menyebabkan keriting dan sangat frustasi untuk gaya, sulit untuk mengelola dan membuat gaya rambut sulit untuk dipertahankan. Sederhananya, tekstur alami rambut tidak dapat diubah. Rambut kasar tidak dapat secara permanen dibuat baik-baik saja. Namun demikian, sejumlah trik untuk menipiskan volume rambut atau untuk memberikan ilusi rambut yang lebih halus. Trik ini bekerja terbaik dalam kombinasi, dipotong baik dari salon rambut dengan benar.

Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus

1. Berkonsultasi dengan penata rambut Anda. Pada konsultasi, menjelaskan kepada penata rambut anda bahwa Anda ingin rambut lebih halus. Mereka harus menawarkan saran tentang bagaimana cara terbaik untuk mencapai ini untuk jenis rambut Anda, tapi mungkin bisa membantu jika Anda juga mengambil beberapa gambar gaya rambut Anda ingin capai. Kemungkinan saran mungkin termasuk penipisan rambut dengan menggunakan gunting atau pisau cukur menipis, menambahkan lapisan untuk rambut atau meremehkan. Sebuah pelurus kimia atau relaxer adalah pilihan lain Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus.
2. Sampo dan condition rambut dgn menggunakan produk keriting-defying untuk rambut kasar saat styling rambut di rumah. Ini khusus dibuat untuk memperbaiki tekstur rambut kasar dan membuatnya merasa lebih tipis dan lebih mudah untuk mengelola. Penata rambut Anda mungkin dapat merekomendasikan produk-produk terbaik untuk rambut Anda.
3. Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus juga dengan mengoleskan serum untuk rambut basah. Hal ini akan memperlancar folikel rambut, mengurangi rambut kusut dan kasar pada rambut Anda. Hati-hati untuk tidak menggunakan terlalu banyak produk. Ini akan membuat rambut tidak berminyak dan tak bernyawa.
4. Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus Keringkan rambut dari akar ke bawah. Menggunakan sikat dayung besar akan memberikan hasil halus lebih halus. Klip dan kering rambut di bagian untuk memastikan bahwa rambut benar-benar kering. Setiap kelembaban kiri di akar akan menyebabkan rambut kusut di kemudian hari.
5. Luruskan rambut dengan flat iron. Sekali lagi, klip dan meluruskan rambut di bagian untuk tekstur halus. dengan flat iron yang berkualitas tinggi untuk menyelesaikan terbaik dan untuk melindungi rambut sebanyak mungkin. Sebuah suhu dingin dengan pengering rambut akan menutup folikel rambut dan membuat styling Anda bertahan lebih lama.
6. Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus Rawatlah rambur anda dengan perasaan halus dan dengan perawatan penyejuk di rumah, dan potong rambut di salon rambut Anda.

Cara Mempercepat Haid

Cara Mempercepat Haid dapat diatasi dengan berbagai  macam jamu pelancar haid atau pil pelancar haid, namun sebaiknya juga hati hati dalam memilih jamu pelancar haid dan pil pelancar haid. Di dunia kedokteran telah dikembangkan dengan cara mengkonsumsi obat yang dapat mempengaruhi hormon. Cara ini pada dasarnya akan mengganggu siklus menstruasi dalam waktu tertentu dan mempercepat siklus menstruasi. Siklus menstruasi akan berjalan normal kembali jika pengaruh obat pada tubuh telah habis.

Haid yang tidak lancar adalah masalah yang paling sering dihadapi oleh kaum wanita, terlebih pada usia remaja, pada artikel ini akan memberikan tips cara mempercepat haid secara tradisional memberi tips bagi teman-teman wanita yang lagi mengalami masalah untuk melancarkan haid atau cara cepat haid. Cara memperlancar haid tidaklah mudah, tapi mudah-mudahan tips ini sedikit membantu bagi yang lagi membutuhkan.

Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari

Mandi air dingin terutama pada pagi hari dapat memberi manfaat pada kulit dan pembuluh darah. Berikut beberapa manfaat kesehatan bila Anda terbiasa mandi air dingin di pagi hari, seperti dilansir BBC dan babycenter :

1.      Membuat sirkulasi darah lebih baik

Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh. Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises. Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

Tips dan Cara menghilangkan Jerawat secara Alami

Tips  dan Cara menghilangkan Jerawat secara alami – Jerawat yang muncul di wajah memang telihat mengganggu pemandangan orang lain. Wajah yang terlihat putih akan terlihat kurang indah jika terdapat banyak jerawat bertebaran di wajah. Jerawat biasanya muncul saat seorang masih remaja. Sehingga jerawat di identikkan dengan pubertas. Orang – orang dahulu mengatakan kalau jumlah jerawat  di wajah berbanding lurus dengan jumlah pacar yang sedang dimiliki. faktanya bahwa terkadang ada orang yang  masih jomblo tetapi sudah punya jerawat yang bejibun di wajahnya, sebaliknya artis-artis Indonesia yang yang punya banyak pacar justru memiliki wajah yang mulus . Maka dari itu  Saya percaya dan yakin kalau hal itu 100 % tidak benar, entah dari mana munculnya anggapan seperti itu. Menghilangkan jerawat merupakan masalah yang besar yang dihadapi oleh para remaja, tidak jarang mereka merelakan banyak koceh untuk untuk menghilangkan jerawat mereka. Banyak diantara mereka yang terkena tipu daya dari iklan di televisi yang menggiurkan dapat menghilangakn jerawat dengan cepat.

Tips  dan Cara menghilangkan Jerawat secara alami

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan

Manfaat Buah Sirsak sangat baik untuk pencegahan maupun pengobatan berbagai macam penyakit. Berikut ini adalah beberapa kandungan beserta manfaat buah sirsak untuk kesehatan:

Buah Sirsak mengandung Vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah sirsak cukup tinggi, setiap 100 gram daging buah sirsak mengandung sekitar 20mg vitamin C. Sehingga buah sirsak berkhasiat dapat menjadi antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Buah Sirsak mengandung Kalsium dan Fosfor. Kedua mineral ini memiliki manfaat untuk membentuk tulang yang kuat. Dengan demikian, buah sirsak dapat menghambat resiko penyakit osteoporosis.

Buah Sirsak mengandung Kalium yang tinggi. Kalium bermanfaat untuk mencegah penyakit hipertensi.

Buah Sirsak kaya akan Serat. Kandungan sertat buah sirsak mencapai 3,3 gram tiap 100 gram daging buah sirsak. Dengan kandungan serat sebanyak ini, manfaat buah sirsak juga dapat memperlancar proses pencernaan dalam tubuh.

Setelah kita mengetahui beberapa manfaat buah sirsak diatas, maka sudah selayaknya buah sirsak menjadi pilihan sajian hidangan kita. Untuk mendapatkan berbagai kandungan buah sirsak diatas, sari buah sirsak / jus sirsak dapat menjadi pilihan Anda.

Alasan Umum Seseorang tidak Sarapan

Walaupun menyadari pentingnya sarapan, banyak orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Alasan-alasan tersebut sebagai berikut:

1. Diburu waktu

Agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.

2. Takut gemuk

Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.

Mitos Seputar Jerawat pada Wajah

Kebersihan wajah merupakan suatu yang sangat dijaga oleh wanita maupun pria yang ingin terlihat menarik, terutama oleh para wanita. Salah satu yang sangat tidak disukai oleh wanita adalah timbulnya jerawat di wajahnya. Adanya jerawat akan mempengaruhi penampilannya. Jerawat dapat mengurangi percaya diri. Oleh karena itu, berbagai upaya dilakukan agar jerawat tidak muncul. Jika sudah terlanjur muncul mak yang diupayakan adalah cara menghilangkannya, sampai pada cara menghilangkan bekas jerawat tersebut.

Jerawat memang sudah menjadi masalah bagi kecantikan sejak jaman dulu. Berbagai anggapan maupun mitos telah ada dan mungkin masih dipercaya sampai sekarang. Padahal, kebenaran dari mitos tersebut masih sangat dipertanyakan. Mitos – mitos apa saja yang pernah ada tentang seputar masalah jerawat ?

Di bawah ini ada beberapa mitos tentang jerawat yang masih sering dipercaya oleh sebagian masyarakat yang tidak sepenuhnya benar atau dapat dikatakan SALAH. Simak di bawah ini !

1.    Makanan yang berminyak dapat memicu timbulnya jerawat

Minyak alami pada kulit (biasa disebut dengan istilah “sebum”) memang dapat memacu jerawat timbul di wajah. Sedangkan minyak yang ada pada zat makanan merupakan zat yang berbeda. Sehingga, makanan berminyak sama sekali tidak berkontribusi pada proses munculnya jerawat. Keripik dan gorengan yang mengandung minyak aman untuk dikonsumsi tanpa ada efeknya terhapad munculnya jerawat. Kulit berminyak biasa terjadi pada masa sebelum menstruasi pada wanita, pada masa puber, atau pada masa kehamilan. Hal ini terjadi karena factor genetic dan hormonal pada tubuh.

Khasiat Pete/Petai bagi Kesehatan

Berikut beberapa Khasiat dan manfaat petai menurut para ahli Kesehatan:

1. Obat Hati dan Ginjal

Radikal bebas mudah sekali ditemukan pada berbagai produk pangan, terutama pada produk yang digoreng atau dibakar. Hidrogen peroksida; super¬oxidee anion, dan hidroksil, merupakan contoh-contoh radikal bebas. Molekul tersebut sangat tidak stabil, sangat reaktif, dan merusak jaringan. Radikal bebas akan menjadi tidak berdaya bila berhadapan dengan antioksidan.

2. Sembelit

Karena kandungan serat yang tinggi, maka petai akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.

3. Depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan petai. Hal ini terjadi karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

Manfaat Ramuan Kunyit Asam Untuk Kesehatan

Manfaat Kunyit Asam adalah dapat mengurangi rasa sakit pada perut saat menstruasi, kemudian membuat tubuh tidak mudah lelah dan membuat aroma tubuh lebih segar. Khasiat Kunyit Asam sebagai bahan utama memiliki manfaat sebagai antioksidan yang mampu menjaga kulit dari radikal bebas, pengurang radang kulit, hingga kulit tubuh menjadi lebih halus dari dalam.

Khasiat dan Manfaat jamu kunyit asam sudah diyakini turun temurun oleh leluhur kita, terutama yang berasal dari jawa. Kunyit dan Asam merupakan ramuan alami berkhasiat yang berasal dari lingkungan keraton dan telah dikenal luas secara turun temurun dan digunakan oleh puteri-puteri keraton untuk menjaga kecantikkannya.

manfaat kunyit untuk kesehatan

Khasiat Kunyit Asam dan Manfaat Kunyit Asam semakin dikenal luas setelah adanya penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa kunyit mengandung zat curcuminoid, zat anti oksidan yang efektif membantu menjaga kecantikan serta menghaluskan kulit, mengurangi bau badan, menjaga tubuh tetap ramping dan memperlancar haid. Sedangkan asam baik untuk menyegarkan tubuh dan memperlancar buang air besar.

Langkah Praktis Menjaga Kesehatan Rambut

Rambut yang sehat, berkilau, bebas ketombe pasti menjadi dambaan semua orang. Untuk mendapatkan rambut idaman tersebut kita dapat memulainya dari langkah yang paling sederhana yaitu menjaga kebersihannya dengan keramas secara teratur. Tidak ada patokan yang pasti berapa hari sekali kita harus keramas. Ada orang yang biasa keramas setiap hari, ada pula yang dua hari sekali. Tapi, di negara beriklim tropis yang panas dan berdebu seperti Indonesia dianjurkan untuk keramas minimal tiga kali selama seminggu.

Untuk keramas tentunya kita menggunakan shampoo. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kita harus memilih shampoo yang sesuai dengan jenis rambut. Artinya, kenali dulu jenis rambut anda sebelum memilih shampoo.

Jenis rambut seseorang biasanya identik dengan jenis kulit wajahnya. Ada yang normal, kering, dan juga berminyak. Ciri-cirinya adalah sebagai berikut:

10 Makanan Penurun Kolesterol

Ada sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar Low-Density Lipoproptein (LDL) alias kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah, dan meningkatkan High-Density Lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk mengolah vitamin yang larut di dalam lemak.

Untuk menurunkan kadar LDL, Anda harus mengurangi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani, misalnya daging, susu, krim, mentega, dan keju. Ada juga lemak jenuh yang berasal dari nabati misalnya santan, minyak kelapa, dan lemak nabati.

Namun banyak juga makanan yang mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat efektif menurunkan kadar kolesterol.

1. Kacang kedelai

Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL.

Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menganjurkan untuk mengonsumsi sedikitnya 25 gram protein kedelai per hari untuk menurunkan kadar kolesterol.

9 Faktor yang mempengaruhi Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani yang baik dicapai dengan latihan yang benar. Namun demikian kebugaran jasmani mempunyai faktor-faktor yang mempengaruhi sehingga tercapai kebugaran yang baik. Menurut Perry Howard (1997: 37-38) faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah: umur, jenis kelamin, somatotipe, atau bentuk badan, keadaan kesehatan, gizi, berat badan, tidur atau istirahat, dan kegiatan jasmaniah. Penjelasan secara singkat sebagai berikut:

 1.  Umur

Setiap tingkatan umur mempunyai keuntungan yang sendiri. Kebugaran jasmani dapat ditingkatkan pada hampir semua usia.

 2.  Jenis kelamin

Masing-masing jenis kelamin memiliki keuntungan yang berbeda. Secara hukum dasar wanita memiliki potensi tingkat kebugaran jasmani yang lebih tinggi dari pria. Dalam keadaan normal mereka mampu menahan perubahan suhu yang jauh lebih besar. Kaum laki-laki cenderung memiliki potensi dalam kebugaran jasmani, dalam arti bahwa potensi mereka untuk tenaga dan kecepatan lebih tinggi.

Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Mencegah Hadirnya Jerawat di Wajah Anda

      Jerawat dapat timbul karena kadar minyak pada kulit anda yang berlebih. Kelebihan produksi kelenjar minyak akan mengakibatkan penyumbatan pori-pori. Selanjutnya, jika penyumbatan semakin mengalami pembesaran serta adanya bakteri yang hadir maka akan mengakibatkan munculnya jerawat.

   Jerawat dapat dicegah kemunculannya dengan menghindari makanan-makanan tertentu serta meengkonsumsi makanan-makanan tertentu juga. Hindari makanan lezat, makanan manis, dan bahan dari susu dalam jumlah yang besar. Serta hindari juga konsumsi biji-biji olahan. Sedangkan makan yang baik bagi kulit itu berupa makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang akan membuat kulit semakin sehat dari dalam. Hal tersebut yang diungkapkan seorang pakar kulit dari Amerika, Dr. Elliott (Laser & Skin Surgery Center of New York). Disebutkannya makanan-makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah jerawat, sebagai berikut :

1.    Air putih

Mengkonsumsi air putih secara cukup merupakan hal yang sangat baik bagi tubuh. Kekurangan cairan pada tubuh akan mengakibatkan terjadinya dehidrasi. Selain itu, konsumsi air putih yang cukup juga sangat baik bagi kulit. Air putih dalam tubuh dapat berfungsi sebagai detoks atau penawar racun, sekaligus juga dapat mencegah munculnya jerawat. Kandungan air yang cukup pada tubuh akan menjauhkan kulit dari kekeringan dan meminimalisir jerawat.

Berat Badan yang Ideal

Memiliki badan yang ideal merupakan keinginan banyak orang. Dengan memiliki badan yang ideal mereka merasa lebih pede (percaya diri) dalam beraktivitas. Berikut adalah cara mengukur berat badan ideal dalam tubuh seseorang.

Untuk mengukur gemuk atau kurus badan seseorang digunakan dua rumus, yaitu :
1. Berat badan ideal = tinggi badan – 110

2. Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) – 10%(tinggi badan – 100)
Dari kedua rumus, maka cara dengan rumus nomor dua lebih mendekati ideal.
Berat badan yang ideal adalah jika lemak dalam lemak tubuh seseorang 15 – 30% dari berat badannya. Kalau jumlah lemak kurang dari 15% tergolong kurus, sedangkan kalau lebih dari 30% tergolong gemuk. Ukuran ini dipakai untuk laki-laki, sedang untuk wanita karena mempunyai bagian-bagian lemak seperti buah dada, pinggul dan lain-lain maka ukuran kegemukan pada wanita ditambah menjadi 35%.

Misal:
Tinggi badan : 180 cm
Berat badan : 65 Kg
Berat badan ideal = (TB – 100) – 10% (TB – 100)
= (180 – 100) – 10% (180 – 100)
= 80 – (10% x 80)
= 80 – 8
= 72 Kg
Selisih = 72 – 65 = 7 Kg

Kesimpulan :
Diketahui bahwa berat badan adalah 65 Kg, sedangkan berat badan ideal berdasarkan perhitungan adalah 72 Kg. Berdasarkan perbedaan tersebut dapat diketahui bahwa berat badan kurus 7 Kg.

Masker Rambut Tradisional

Masker Rambut Tradisional untuk Hasil Maksimal

Tak perlu pergi ke salon untuk mendapatkan rambut yang indah dan menawan. Bila bisa menggunakan cara yang alami mengapa harus cara buatan yang bisa menguras kantong? Masker rambut tradisional adalah jawabannya.

Keuntungan Menggunakan Masker Rambut Tradisional

Apa saja keuntungan menggunakan masker rambut tradisional. Berikut ini adalah beberapa jawabannya:

• Tidak menguras kantong
• Bisa dibuat sendiri sehingga ukurannya bisa disesuaikan sendiri
• Lebih alami dibandingkan masker dari bahan kimia yang kadang malah merusak rambut
• Mudah untuk dibuat

Bagaimana, apakah sudah tertarik untuk membuat masker rambut tradisional?

Cara Membuat Masker Rambut Tradisional

Bagaimana cara membuat masker rambut tradisional? Berikut ini adalah langkah- langkahnya:

Tips Diet tanpa Menyiksa Tubuh

Untuk melakukan program diet tanpa menyiksa tubuh, langkah-langkah yang dilakukan sebagai berikut:

1. Minum Air Putih

Minum air dapat mengurangi rasa lapar, sobat-sobat dapat mencoba meminum segelas air sebelum memiliki keinginan untuk mengemil. Rasa lapar dapat berkurang dengan konsumsi air, hasilnya porsi makan pun dapat berkurang. Selain itu, air putih juga dapat melarutkan lemak yang ada dalam tubuh sobat-sobat semuanya sehingga bila mengkonsumsinya akan sangat baik untuk kesehatan.

2. Pajang Makanan Sehat Anda

Letakan foto-foto makanan sehat di tempat aktivitas sehari-hari agar dapat memberi sugesti ke anda makanan apa saja yang baik untuk anda dan jangan memajang foto-foto makanan yang kurang sehat di tempat yang mudah terlihat dan sebaiknya malah jangan dipajang.

3. Tambah Makanan Sehat dalam Piring

Biasakan diri sobat-sobat sekalian lebih banyak mengkonsumsi sayur daripada makanan lain namun disini sobat tidak perlu khawatir untuk terus memakan makanan favorit sobat-sobat semua asalkan dalam makanan tersebut sobat juga menambahkan makannan pelengkap seperti sayur-sayuran atau salad agar rasa kenyangnya lebih lama. Selain itu sayuran kaya akan serat.

Merawat Rambut Berminyak

Cara Merawat Rambut Berminyak

Bagaimana cara merawat rambut yang berminyak? Rambut kering bermasalah. Rambut berminyak juga sama. Pada intinya, rambut berminyak adalah rambut yang memiliki kandungan minyak yang berlebih sehingga memiliki cirri- cirri berikut ini:

• Terlihat lepek
• Berketombe
• Terlihat kotor

Tentu sebagai wanita, kita tak ingin hal itu terjadi. Apalagi bila rambut kita panjang. Bagaimana cara merawat rambut berminyak agar terlihat indah?

Keramas Setiap Hari dengan Shampo yang Bagus

Rambut berminyak adalah rambut yang cepat kotor. Itu sebabnya, sebaiknya yang memiliki rambut berminyak menyempatkan untuk membersihkan rambut setiap hari. Tentu saja dengan formula yang bisa diterima oleh rambut.

Masker Buah

Masker Buah Untuk Wajah

Masker buah untuk wajah merupakan salah satu cara untuk membuat wajah tetap segar dan kencang. Daripada membeli masker buatan yang belum tentu bahannya aman untuk kulit yang sensitive, mengapa tidak menggunakan masker buah yang bisa dibuat sendiri?

Kelebihan dan Kekurangan Masker Buah

Sebelum menyebutkan beberapa jenis buah yang bisa dijadikan masker buah untuk wajah, ada baiknya bila kita mengetahui secara proporsional kelebihan dan kekurangan masker buah untuk wajah. Beberapa di antaranya adalah:

Kelebihan:

• Masker buah lebih alami sehingga tidak khawatir akan menyebabkan efek samping
• Masker buah bisa dibuat sendiri dengan mudah dan tentunya lebih hemat karena bisa dibuat sendiri
• Masker buah tidak mengandung bahan kimia karena dibuat sendiri

Cara Merawat Kuku dengan Baik

Cara merawat kuku :

1. Bagi yang suka mewarnai kuku,jangan lupa menghapus semua bekas cat kuku yang tersisa di kuku dengan kapas kecantikan yang dibasahi cairan penghapus cat kuku.berikan perhatian khusus pada sudut-sudut kuku, tempat larik-larik cat kuku biasanya masih tertinggal.
2. Rendam tangan dalam panci air sabun hangat yang dibubuhi sedikit garam.
3. Pijatkan krim pelembab ke kutikula (kulit ari di sekeliling tepi kuku), seluruh kuku, hingga sendi pertama jemari tangan.
4. Dorong atau tekan kutikula dengan cuticle stick.
5. Bersihkan semua kuku satu per satu dengan sikat yang lembut.
6. Potong kuku secara rapi sesuai panjang yang diinginkan.

Makanan Beracun di Sekitar Kita

1. Tomat

Banyak diantara kita yang tidak tau bahwa tomat ternyata beracun. Walau buah tomatnya sendiri tidak beracun, tetapi daun dan ranting tanaman tomat mengandung glycoalkaloid yang bisa mengakibatkan sakit perut dan gugup. Daun dan ranting tomat bisa digunakan dalam memasak, tapi tidak bisa dimakan. Glycoalkaloid ini adalah racun yang kuat yang bahkan digunakan untuk mengontrol pes.

2. Apel

Apel sangatlah terkanal sebagai buah yang enak dan sehat tetapi taukah anda bahwa apel mengandung Cyanide/ sianida, walaupun hanya dalam jumlah sedikit. Kandungan sianida ini terdapat di dalam biji apel. Walaupun memakan semua biji yang ada dalam 1 apel tidak akan mematikan, tetapi adalah sesuatu hal yang harus dijauhi. Karena bila anda memakannya dalam jumlah tertentu, akan mengakibatkan komplikasi

3. Cheri

Cheri adalah makanan yang bisa dimakan paling bervariasi. Bisa dimakan mentah, dibakar, dijadikan manisan, bahkan di dalam minuman keras. Walaupun Cheri terkenal enak, buah ini mengandung racun hidrogen sianida. Kalau pip cheri ini terkunyah atau hancur secara tidak sengaja, ia akan mengeluarkan hidrogen sianida. Keracunan hidrogen sianida dalam dosis kecil akan mengakibatkan pusing, kebingungan, dan muntah. Keracunan dalam dosis yang besar akan mengakibarkan kesulatan bernafas, kenaikan tekanan darah dan detak jantung, bahkan gagal ginjal yang bisa mengakibatkan koma dan juga kematian karena saluran pernafasan.

Pola Makan Sehat

Mengonsumsi pola makan yang seimbang merupakan sudah anjuran mendasar yang hakiki bagi semua orang. Dimana asupan zat gizi yang terkonsumsi menentukan aspek kesehatan nutrisi setiap individu.

Pengertian ‘makanan seimbang’ pada pembahasan ini ialah penjabaran makanan-makanan yang memiliki kandungan gizi yang sesuai dengan asupan gizi yang dibutuhkan. Penting untuk diketahui, kebutuhan asupan gizi setiap orang berbeda-beda, tergantung dari jenis kelamin, usia, kapasitas aktifitas keseharian, dan lainnya.

Makanan seimbang yang dimaksud haruslah memiliki kandungan zat gizi yang meliputi:

1. Karbohidrat
2. Protein
3. Vitamin & Mineral
4. Lemak
5. Serat

Karbohidrat
Karbohidrat sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena zat inilah yang memiliki peran penting sebagai penopang sumber tenaga utama untuk kegiatan sehari-hari tubuh manusia. Zat karbohidrat terdapat pada makanan:

Efek Negatif Tidur tidak Teratur

Tidur atau bangun tidur secara tidak teratur dapat mengakibatkan efek negatif bagi tubuh, sebagai berikut:

1. Masalah metabolisme

Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu

Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif

Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

Khasiat Kunyit (Bagi Wanita)

Kunyit sebenarnya mempunyai puluhan khasiat bagi pengobatan tradisional. Beberapa di antaranya mempunyai khasiat yang cocok untuk wanita, antara lain: 

1. Haid Tidak Lancar

Untuk mempelancar haid anda membutuhkan 2 rimpang kunyit, 2 sdt ketumbar, 1/2 sdt biji pala, dan 1/2 genggam daun sri gading. Bahan tsb ditumbuk halus. Masukkan kedalam panci, dan berilah 1 ltr air. Direbus sampai mendidih, saring dan hasil saringan dapat diminum satu gelas sehari.

2. Perawatan Kulit Tubuh

Kunyit dapat dijadikan lulur untuk merawat tubuh. Sediakan kunyit yang sudah dikupas kulitnya dan cuci sampai bersih. Parut rimpang kunyit tsb,lalu campur dengan air. Biarkan mengendap dan ambil sari pati atau endapannya. Selain itu, sediakan pula pati beras, lalu campurkan pati kunyit dengan pati beras tadi. Selanjutnya oleskan keseluruh anggota badan secara merata. Ada baiknya saat menggunakan lulur ini adalah malam hari menjelang tidur dan esok paginya lulur dibersihkan ketika mandi.

Apa itu Haid ?

Secara umum dapat dikatakan haid adalah proses pengeluaran darah dan cairan melalui kelamin wanita (vagina) yang mengandung sel-sel mati dari lapisan selaput lendir (lapisan endometrium) rahim (Kesehatan Remaja Depdikbud, 1997: 20). Haid dimulai pada pubertas sekitar 11-12 tahun dan kembali pada interval sekitar 28 hari sampai menoupose pada sekitar 45-50 tahun (John Gibson, 2003: 341). Sumarjo (2002: 15) menjelaskan bahwa haid ialah sebagai berikut :

• Ovum menjadi matang dalam waktu pertengahan I siklus M, pada waktu pelapis uterus (endometrium) menebal dibawah pengaruh hormon estrogen. Sedangkan ovum bergerak dari ovarium melalui tuba fallopian ke uterus, ovarium mengeluarkan hormone progresterone, yang membuat endometrium bertambah tebal dan basah dengan adanya banyak pembuluh darah, mengawali datangnya ovum yang telah dibuahi.

• Bila ovum tidak dibuahi dalam perjalanan melalui tuba fallopian ke uterus, ovum itu pecah dan mati tidak tertanam dalam pelapis uterus. Sebagai akibatnya, pelapis itu menjadi hancur. Selnya mati. Uterus berkontraksi dan mengusir lapisan endometrium ke dalam cervix, selanjutnya dikeluarkan lewat vagina. 

Apa Sih "Menguap" Itu ?

Sering lihat orang menguap kan?Kita juga sering menguap kan?hehehe…ngaku…saya juga kadang2x suka menguap.

Terkadang kita melihat orang menguap saat sedang rapat mungkin kita berpikiran dia sedang bosan atau murid menguap melulu mungkin kurang tidur hingga mrk jadi ngantuk.

Ternyata menguap itu sinyal dari tubuh mulai dari yang biasa hingga masalah serius.

(mau tahu lebih jelas nggak?hehehh)

Menguap adalah aktivitas menghirup udara dalam-dalam

(sebanyak2xnya) melalui mulut,(ingat lho…BUKAN MULUT Karena mulut bukanlah organ yang disiapkan untuk menyaring udara seperti hidung. ) dengan cara biasa menarik nafas dalam-dalam

Menguap merupakan gejala yang menunjukkan bahwa otak dan tubuh orang tersebut membutuhkan oksigen dan nutrisi; dan karena organ pernafasan kurang dalam menyuplai oksigen kepada otak dan tubuh.

Dan hal ini terjadi ketika kita sedang mengantuk atau pusing, lesu, dan orang yang sedang menghadapi kematian

(nach lho…tiap saat saya sering lihat para pasien yang menjelang kematian banyak yang menguap..mau tahu nggak sebabnya?berlanjut yuk?!hehehe)

Nach..disaat kita lagi menguap dan mulut dalam keadaan terbuka…sudah jelas bisa masuk berbagai jenis mikroba dan debu, atau kutu bersamaan dengan masuknya udara ke dalam tubuh. Oleh karena itu, datang petunjuk nabawi agar kita melawan “menguap” ini sekuat kemampuan kita, atau pun menutup mulut saat menguap dengan tangan kanan atau pun dengan punggung tangan kiri.

Daripada Abu Said Al-Khudri r.a., katanya : Telah bersabda Rasulullah s.a.w. yang bermaksud: "Apabila seseorang kamu menguap, hendaklah dia meletakkan tangannya pada mulutnya, kerana sesungguhnya syaitan itu akan masuk (melalui mulut yang terbuka."

(Riwayat Imam Muslim.no 2995)

Menurut Mohammad bin Ismail as-Shan'ani didalam bukunya Subulus Salaam bahwa "Menguap dikatakan termasuk perbuatan syaitan, kerana dia keluar dari akibat kekenyangan atau kemalasan, dan kedua-dua perbuatan ini termasuk perkara-perkara yang disukai syaitan"

(waduh…gimana donk kalau kita emang benar2x udah nggak tahan untuk menguap??

hm…gampang solusinya…kan dalam menguap juga ada ADAB/peraturannya…mau tahu?berlanjut yuk?)

Adab Menguap

Berdasarkan hadis di atas, dapat kita ketahui bahawa menguap adalah sesuatu yang berasal dari syaitan. Jika hendak dibandingkan dengan bersin, menguap adalah sesuatu yang tidak disukai oleh Allah s.w.t.. Sebabnya, menguap adalah isyarat pemikiran yang lalai, tumpul lagi dibuai perasaan mengantuk. Padahal seorang muslim hendaklah sentiasa cergas, tajam lagi peka. Dia hanya mengantuk apabila tiba waktu kebiasaannya untuk tidur. Oleh kerana itulah, Imam Ibn Hajar al-‘Asqalani (852H) dalam kitabnya Fath al-Bari (jld. 10, ms. 628) mengemukakan sebuah riwayat dari para sahabat yang menerangkan bahwa mereka tidak pernah melihat Rasulullah s.a.w. menguap sama sekali.

Akan tetapi jika kita benar-benar TERPAKSA menguap, maka harus diperhatikan ADAB MENGUAP yaitu:

a.jangan mengeluarkan sebarang bunyi spt bunyi “Haaa”, “Uhhh” atau sebagainya.(tapi kita justru tanpa sadar suka melakukannya…iya kan?hihihi)

Bunyi-bunyi seperti ini disukai oleh syaitan sehingga mereka ketawa kepada orang yang mengeluarkannya ketika menguap.

Mau tahu hadist-Nya?

nich ada contoh hadist Nabi…..

1. Menguap adalah dari syaitan. Maka apabila seseorang kalian menguap, tahanlah sedaya mungkin karena sesungguhnya apabila seseorang kalian menguap sambil berbunyi “Haaa” maka ketawalah syaitan”

[Shahih al-Bukhari, hadis no: 3289]

2. apabila seseorang menguap, hendaklah dia menahannya sekadar termampu. Sebab sesungguhnya apabila seseorang menguap, syaitan akan mentertawakannya. (Hadith Riwayat Bukhari)

3.Nabi Muhammad saw bersabda maksudnya: "Sesungguhnya Allah suka kepada orang-orang yang bersin, dan membenci orang-orang yang menguap. Maka apabila seseorang kamu menguap, jangan sampai berbunyi, kerana yang demikian itu daripada syaitan yang mentertawakanmu. "

(Hadith riwayat Imam Muslim, Ahmad dan At-Tirmidzi)

4. Daripada Abdullah bin Az-Zubair r.a., katanya: Telah bersabda Rasulullah saw yang bermaksud:

"Sesungguhnya Allah swt membenci sesiapa yang mengangkat suara ketika menguap dan bersin”

(Hadith riwayat Imam Muslim, Ahmad dan At-Tirmidzi)

B.Adab kedua jika terpaksa menguap ialah menutup mulut dengan tangan. Jangan membiarkan mulut ternganga sehingga jelas ternampak “intan dan berlian” yang melekat di celah-celah gigi.

Rasulullah s.a.w. mengajar kita: “Jika seseorang kalian menguap, maka tutuplah mulut dengan tangannya kerana sesungguhnya syaitan masuk (ke dalam mulut yang terbuka).”

[Shahih Muslim, hadis no: 2995]

C.Ucapkan "Astaghfirullah" selepas menguap.

Sheikh Muhammed Salih Al-Munajjid berkata, dari hadis-hadis yang mengkhabarkan perihal menguap ini, boleh disimpulkan bahawa:

1.Syaitan menyukai manusia yang menguap kerana ia tanda kemalasan

2.Syaitan memasuki seseorang itu ketika menguap.

3.Syaitan mentertawakan sesiapa yang menguap dan memperlekehkan keburukan wajah diri yang sedang menguap