Kanker payudara adalah salah
satu penyakit yang ditakuti wanita. dalam beberapa kasus faktor genetik
merupakan faktor penyebab. Tetapi banyak hal lain yang dapat memunculkan penyakit
kanker payudara seperti gaya hidup dan faktor makanan yang dikonsumsi.
Berikut ini Tips dan Artikel makanan pencegah
kanker payudara.
1. Tomat
Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat
menurunkan resiko kanker payudara.
2. Alpukat
Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat
mencegah kanker payudara.
3. kunyit
beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat
membantu mencegah penyebaran kanker payudara.
4. Blueberry
Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat
menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.
5. Teh hijau
Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan
mencegah penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG
yang terkandung dalam teh hijau.
6. Bawang putih
Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel
sel kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi kadar
kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker payudara.
7. Brokoli
brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan
kanker payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat
pelindung mencegah kanker.
8. Kembang kol
Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal
9. Buah Delima ( pome )
Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat
menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.
10. bayam
Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua
kali semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak
mengkonsumsi.
11. Jeruk Bali
Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang
biak.
12. Rumput Laut
Rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan
memiliki sifat phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam
lemak yang membantu mencegah kanker payudara.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar