1. Wortel
Buah berwarna oranye ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi gigi dan mulut, lho. Mengonsumsi wortel dapat memicu keluarnya air liur atau saliva yang bisa membersihkan mulut dan gigi, bahkan dari bakteri dan kuman yang terperangkap pada gigi. Air liur ini dapat mengurangi kuman dan bakteri dalam gigi dan mulut, dan dapat mencegah bakteri menyerang gigi.
Buah berwarna oranye ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi gigi dan mulut, lho. Mengonsumsi wortel dapat memicu keluarnya air liur atau saliva yang bisa membersihkan mulut dan gigi, bahkan dari bakteri dan kuman yang terperangkap pada gigi. Air liur ini dapat mengurangi kuman dan bakteri dalam gigi dan mulut, dan dapat mencegah bakteri menyerang gigi.
 |
2. Lemon, jeruk, jeruk limau
Buah-buahan seperti lemon dan jeruk mengandung vitamin C tinggi. Vitamin C dalam buah ternyata dapat membunuh bakteri dalam mulut yang muncul akibat gula dan plak pada gigi. Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah kerusakan gigi.
Buah-buahan seperti lemon dan jeruk mengandung vitamin C tinggi. Vitamin C dalam buah ternyata dapat membunuh bakteri dalam mulut yang muncul akibat gula dan plak pada gigi. Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah kerusakan gigi.
3. Stroberi
Stroberi tidak hanya membersihkan mulut dari bakteri, tapi juga memberikan efek cemerlang pada gigi. Oleskan buah stroberi pada gigi dan diamkan selama beberapa menit, setelah itu gosok gigi atau kumur untuk menghilangkan gula stroberi yang bisa tertinggal dalam mulut.
Stroberi tidak hanya membersihkan mulut dari bakteri, tapi juga memberikan efek cemerlang pada gigi. Oleskan buah stroberi pada gigi dan diamkan selama beberapa menit, setelah itu gosok gigi atau kumur untuk menghilangkan gula stroberi yang bisa tertinggal dalam mulut.
4. Yoghurt tanpa gula
Yoghurt tanpa gula dapat mengembalikan pH dalam mulut. pH mulut yang rendah dapat menyebabkan pengikisan mineral pada gigi yang akhirnya menyebabkan kerusakan pada gigi. Yoghurt juga dapat mengurangi hidrogen sulfida yang dapat menimbulkan napas tak sedap.
Yoghurt tanpa gula dapat mengembalikan pH dalam mulut. pH mulut yang rendah dapat menyebabkan pengikisan mineral pada gigi yang akhirnya menyebabkan kerusakan pada gigi. Yoghurt juga dapat mengurangi hidrogen sulfida yang dapat menimbulkan napas tak sedap.
5. Sari kacang hijau
Sari kacang hijau mengandung asam malic yang dapat mengatasi noda membandel pada mulut dan membuat gigi nampak cemerlang.
Sari kacang hijau mengandung asam malic yang dapat mengatasi noda membandel pada mulut dan membuat gigi nampak cemerlang.
6. Anggur
Mengonsumsi anggur dipercaya dapat mengurangi risiko gusi berdarah.
Mengonsumsi anggur dipercaya dapat mengurangi risiko gusi berdarah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar